Спортивная диетология и нутрициология от НАДПО

Программа курса

Курс разбит на три блока, каждый из которых подробно раскрывает особенности нутрициологии и рационального питания. Слушатель будет изучать теоретический материал и запреплять освоенное, решая практические задачи. Изучив программу, студент познакомится с основами спортивной диетологии. Получит знания базовой физиологии, сможет, исходя из индивидуальных особенностях, составлять персональный план питания.

Введение в основные положения курса

Узнаете, как, опираясь на знания о молекулярном составе еды и учет индивидуальных особенностей пациента, составлять персональную схему питания. Познакомитесь с базовыми вопросами гастроэнтерологии, узнаете о строении и функциях желудочно-кишечного тракта, а также разберете тему патофизиологии пищеварения. Разберётесь, почему популяризация рационального питания и занятий физической культурой сегодня очень важна. Узнаете, как эффективно и безопасно соединять занятия спортом со схемой питания. Поймете, как с помощью правильно составленного графика питания можно повысить физическую активность.

Узнаете, как, опираясь на знания о молекулярном составе еды и учет индивидуальных особенностей пациента, составлять персональную схему питания.

Познакомитесь с базовыми вопросами гастроэнтерологии, узнаете о строении и функциях желудочно-кишечного тракта, а также разберете тему патофизиологии пищеварения.

Разберётесь, почему популяризация рационального питания и занятий физической культурой сегодня очень важна.

Узнаете, как эффективно и безопасно соединять занятия спортом со схемой питания. Поймете, как с помощью правильно составленного графика питания можно повысить физическую активность.

Основы построения режима рационального питания при повышенных физических нагрузках спортсмена

Подробно разберете такую тему, как вред применения дополнительных аппаратов для повышения активности в спортивной деятельности. Узнаете, как правильно чередовать физическую активность и отдых. Изучите, как гармотно организовать отдых, чтобы улучшить качество спортивной деятельности. Изучите, как меняется гормональный фон пациента в переиод повышенной физической активности и как правильно контролировать выработку гормонов. Узнаете, как сбой в составе микробиоты может сказаться на здоровье спортсмена, поймете, как корректировать его с помощью препаратов. 

Подробно разберете такую тему, как вред применения дополнительных аппаратов для повышения активности в спортивной деятельности.

Узнаете, как правильно чередовать физическую активность и отдых. Изучите, как гармотно организовать отдых, чтобы улучшить качество спортивной деятельности.

Изучите, как меняется гормональный фон пациента в переиод повышенной физической активности и как правильно контролировать выработку гормонов.

Узнаете, как сбой в составе микробиоты может сказаться на здоровье спортсмена, поймете, как корректировать его с помощью препаратов. 

Практические основы спортивной диетологии и нутрициологии

Узнаете, как определять недостаток биологических полезных компонентов и на основе этого составлять и корректировать индивидуальную схему питания. Познакомитесь с таким вопросом, как безопасное и эффективное внедрение в пищевой режим спортсменов дополнительных продуктов. Узнаете про основные методики по созданию персональных схем питания для людей, которые занимаются активной физической деятельностью. Познакомитесь со способами оценивания биохимических метрик пациента, который реализует активную физическую нагрузку.

Узнаете, как определять недостаток биологических полезных компонентов и на основе этого составлять и корректировать индивидуальную схему питания.

Познакомитесь с таким вопросом, как безопасное и эффективное внедрение в пищевой режим спортсменов дополнительных продуктов.

Узнаете про основные методики по созданию персональных схем питания для людей, которые занимаются активной физической деятельностью.

Познакомитесь со способами оценивания биохимических метрик пациента, который реализует активную физическую нагрузку.

Итоговая аттестация

По результатам обучения вы пройдете финальное тестирование, на котором сможете продемонстрировать приобретенные знания и навыки.